Grip en Glans

Voor en door buurtbewoners.

Buurtnieuws

“Soms moet je het leven even tegen het licht houden om te zien of er meer in zit,” zo zegt één van de cursusleiders van Grip & Glans, een cursus voor 55+ vrouwen die graag (meer) positief in het leven willen staan en tegenslag of verlies willen overwinnen.

Geluksbalans opmaken

De groepscursus Grip & Glans helpt bij het opmaken van de geluksbalans. Aan de hand van de ‘glansschijf’ krijgen de deelnemers inzicht in de elementen die hun leefplezier en geluksgevoel versterken. Niets moet; elkaar inspireren staat centraal.

“De glansschijf is -net als de voedingsschijf- een schijf van vijf; je hebt uit elk vakje iets nodig om een gezond leven te kunnen leven. Dat blijft hangen. Het leert je grip te krijgen op je dagelijkse leven. En meer grip op je glans; de fijne dingen in het leven,” vertelt een enthousiaste deelnemer.

Hoe werkt het?

Een cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur. De groepen bestaan uit ongeveer tien tot twaalf vrouwen. Vóór de cursus start, krijgt de deelnemer een kennismakingsgesprek met één van de cursusleiders. De cursus biedt ruimte om ervaringen uit te wisselen en vaardigheden te oefenen.

“Alles in de groep blijft in de groep. Dat biedt veiligheid en vertrouwen om een open houding aan te nemen. We leren zien wanneer we negatieve gedachten hebben. Vervolgens helpt de groep elkaar om positieve tegenhangers te bedenken en onze sterkte punten te benoemen. De uitwisseling onderling is erg fijn.”

Cursusdata en locaties

Het afgelopen jaar hebben MEE Drechtsteden en Dienst Gezondheid & Jeugd ZHZ de handen ineen geslagen om de Grip & Glans cursus op verschillende locaties aan te bieden. En met een mooie uitkomst; de cursus is zo goed bevallen, dat er in het voorjaar alweer nieuwe bijeenkomsten staan gepland. Klik hier voor de locaties en cursusdata.

“Het is een heel nuttige cursus. Het leert je praktisch omgaan met je eigen gedachten. Een nieuwe manier om in het leven te staan. Ik zou de cursus absoluut aanraden, het was geweldig!”

Meer weten?

Nieuws van dordtcentraal uit uw wijk.

Actueel

Bijplaatsingen blijven hardnekkig probleem in enkele wijken

DORDRECHT – Medewerkers van HVC rijden dagelijks rondjes om alle afval dat naast ondergrondse containers gezet is, weg te halen. Afgelopen vrijdag was het weer flink raak bij de containers aan het Van der Duyn van Maasdamplantsoen. Volgens de HVC-medewerker op de vuilniswagen is het in sommige wijken bijna niet te doen. Wielwijk, Crabbehof en Krispijn voeren de ranglijst aan maar volgens hem komt een deel van het naast de container geplaatste vuil niet uit de wijk zelf. Er is ook sprake van ‘afvaltoerisme’. De HVC-medewerker denkt dat het naast plaatsen van afval erger zal worden als over ruim een jaar het weggooien van afval per zak betaald zal moeten gaan worden. (Foto’s: Stolk Fotografie)

Actueel

Nieuwbouw in Crabbehof

DORDRECHT – In Crabbehof is de nieuwbouw van de Frank van der Goesstraat in volle gang. Verdeeld over twee woongebouwen laat Woonbron hier 71 nieuwe sociale huurwoningen bouwen. Eerder werden hier al de nieuwe Woonbron-woningen aan de W.H. Vliegenstraat afgerond. Deze zijn al verhuurd. De woningen aan de Van der Goesstraat zijn eind volgend jaar klaar voor bewoning. In totaal gaat het in het buurtje om ongeveer honderd nieuwe woningen. (Foto’s: Stolk Fotografie)

Actueel

Megastoelendans

DORDRECHT – In de sporthal van DeetosSnel aan de Vorrinklaan wordt zaterdag 5 oktober Dordrechts Grootste Stoelendans gehouden. Met liefst 250 stoelen en toffe muziek belooft dit evenement een bijzondere en gezellige middag te worden voor jong en oud. Van 13.00 tot 15.00 uur is iedereen uit Crabbehof, Krispijn, Wielwijk, maar ook andere delen van Dordrecht welkom om mee te doen. Het doel is simpel: buurtbewoners op een speelse manier met elkaar in contact brengen. De organisatoren van STAD Dordt vinden dat er weinig interactie is tussen de bewoners van de verschillende wijken en willen hier verandering in brengen. “We denken dat het fantastisch zou zijn als mensen uit de buurt elkaar beter leren kennen.” Wie als laatste overblijft, wint één van de prijzen, beschikbaar gesteld door lokale ondernemers.

Meer nieuws op DordtCentraal